妊娠を希望(*´∀`*)おすすめ葉酸サプリについて解説\(^o^)/

妊娠を希望する女性に対し葉酸について記しています。
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(´・ω・`)< 妊娠にはどういう栄養素が必要なの?

もしあなたが妊娠を希望するのであれば、たくさんの栄養を摂らなければいけません。

なぜなら、妊娠時はお腹のなかの赤ちゃんも含めて2人分の栄養を摂らなければいけないからです。

妊娠時の栄養をおろそかにしていると、母体も不健康になるだけでなく、生まれくる赤ちゃんにも悪影響を与えます。

必要な栄養として、まず亜鉛が挙げられます。

お腹の中の胎児はつねに細胞分裂を繰り返しています。

亜鉛を摂取することで、この細胞分裂を促進させることができるんですね。

亜鉛が足りないと細胞分裂が少ないので低身長の子供が生まれます。

次に必要な栄養として鉄が挙げられます。

母体だけでなく胎児に酸素を送るのは赤血球が行っています。

鉄は赤血球の働きを促進させる効果があり、これが足りないと胎児に酸素が送れないだけでなく、母体にも貧血やうつなどの症状が出ます。

そして、非常に必要な栄養素として葉酸が挙げられます。

(´・ω・`)< 葉酸ってどんな栄養素なの?

葉酸というのは水溶性ビタミンの一種です。

主にホウレンソウなどの葉菜や大豆、レバーに含まれています。

葉酸も胎児の細胞分裂の促進に効果がある栄養素です。

胎児だけでなく、母体に対しても神経障害、胃潰瘍、狭心症、心筋梗塞、脳卒中などのあらゆる病気を防ぐ効果があります。

つまり母子共に健康に出来る栄養素なんですね。

厚生労働省は妊娠を予定している女性、妊娠を希望している女性に対して葉酸を摂取するように呼びかけています。

また母子健康手帳にも葉酸の摂取に関する記述が載せられています。

これでいかに葉酸が妊娠にとって重要な存在かわかりましたよね。

(´・ω・`)< どうやって摂取したらいいの?

葉酸は上記のように葉菜などで摂取できますが、サプリメントで摂取したほうがいいです。

その中でもベルタ葉酸サプリがお薦めです。

ベルタ葉酸サプリには1日に必要な葉酸摂取量400μgが配合されています。

また、それ以外にも27種類のビタミン、鉄分15mg、カルシウム250mgが配合されています。

その他にも、美しいお母さんになれるようにツバメの巣、コラーゲン、ヒアルロン酸、プラセンタなどの美容成分が6種類含まれています。

これだけ優れているサプリメントだと値段が気になりますが、定価は6,980円ですが定期購入なら3,980円とお得です。

また男性用、女性用があり夫婦そろって購入するのであれば、定価8,980円が5,980円と3,000円安く購入できます。

ベルタ葉酸サプリは店舗販売していないので、全て通信販売となります。

妊娠を希望しているなら、ベルタ葉酸サプリで栄養を摂取したほうがいいでしょう。

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